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絵と本、ことばの雑貨 雑貨店おやつ(京都・桂)のブログ

店主トノイケミキが商品の店頭入荷や、日々のこころの動きを綴ります。


by o-ya-tsu

ウオーキングの効果は?

ウオーキングをしてから2週間がたちました。

体重が1キロ減りました。
生活にリズムができました。
同じ時間に眠り、同じ時間に起きることで
睡眠時間も一定に保っています。

それにこころにゆとりができました。
ヤル気モードが保たれてます(い、今だけ?)

梅雨になったらさがってくるかもしれないので
気をつけないと…ですね。

ウオーキングのコースをちょこっと紹介。
今日はダンベルのかわりにデジカメ持って出発しました。
ちょっと曇っていたのであまりきれいではないですが。

西本願寺のまわりを1まわりするのが日課です。
ほどなくすると本願寺の敷地内へ。

ウオーキングの効果は?_f0129557_739525.jpg



龍谷大学の前も通ります。
今年創立370年だそう。
洋館みたいで好きな建物です。
中、一度みてみたいなあ。

ウオーキングの効果は?_f0129557_7402497.jpg


唐門を左手に門を一度出て…

ウオーキングの効果は?_f0129557_7405971.jpg


七条堀川の角からひょこっと出た京都タワーを見ながら…

ウオーキングの効果は?_f0129557_7412864.jpg


ここまでが前半のコースです。

このあとはまた明日〜♪
(誰も楽しみにしてないかもしれないけど…汗)

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今日も商品アップします★
今日もたくさんのわくわくをいっぱい届けたいです。

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by o-ya-tsu | 2009-05-30 07:42