ウオーキングの効果は?
2009年 05月 30日
体重が1キロ減りました。
生活にリズムができました。
同じ時間に眠り、同じ時間に起きることで
睡眠時間も一定に保っています。
それにこころにゆとりができました。
ヤル気モードが保たれてます(い、今だけ?)
梅雨になったらさがってくるかもしれないので
気をつけないと…ですね。
ウオーキングのコースをちょこっと紹介。
今日はダンベルのかわりにデジカメ持って出発しました。
ちょっと曇っていたのであまりきれいではないですが。
西本願寺のまわりを1まわりするのが日課です。
ほどなくすると本願寺の敷地内へ。
龍谷大学の前も通ります。
今年創立370年だそう。
洋館みたいで好きな建物です。
中、一度みてみたいなあ。
唐門を左手に門を一度出て…
七条堀川の角からひょこっと出た京都タワーを見ながら…
ここまでが前半のコースです。
このあとはまた明日〜♪
(誰も楽しみにしてないかもしれないけど…汗)
雑貨店おやつのトップページへ
雑貨店おやつのショッピングページへ
今日も商品アップします★
今日もたくさんのわくわくをいっぱい届けたいです。
いつもぽちっとありがとうございます!!!